Für Anfänger

Skilanglauf ist nicht schwer.


Jeder gesunde Mensch kann Skilanglaufen. Der Bewegungsablauf ist gelenkschonend und fordert den ganzen Körper. Mit einigen Tipps und Übungen könne Sie schon bald auf Tour gehen. Lassen Sie sich bei den ersten Schritten unterstützen.
Als Basics lernen Sie den Gleitschritt, den Spurwechsel, das Bremsen und Kurven fahren. Ich zeige Ihnen wie Sie kontrolliert Stürzen/Notbremsen können und wie Sie wieder aufstehen.

Nach 2 Stunden können Sie bereits die ersten leichten Touren durchführen.
Je nach Schneelage, auch im Großen Garten, an der Elbe oder in der Dresdner Heide.

Teilnehmerzahl: 1 bis max. 6 Personen