Zimt
ist nicht nur das Weihnachtsgewürz, sondern sollte auf dem täglichen Speiseplan stehen.
Im Zimt stecken eine vielzahl von Substanzen die sich positiv auf die Gesundheit und das sportliche Leistungsvermögen auswirken. Es hat entzündungssenkende Eigenschaften und wirkt sich günstig auf den Glukosestoffwechsel aus. Eine kohlenhydratreiche Mahlzeit hat einen geringeren Blutzuckeranstieg und hält länger satt, wenn dazu Zimt eingenommen wird. Es kann auch gut mit dem Frühstücksquark eingenommen werden.