Nordic Walking

ist eine Bewegungsform für Menschen die sich ohne zu großer Anstrengung und gelenkschonend bewegen wollen. Daher ist Nordic Walking besonders für Sportneueinsteiger und ältere Menschen geeignet. Die sanfte Bewegung in der Natur stärkt Ihr Immun- und das Herz-Kreislaufsystem.

Auf Grund der besonderen gesundheitsfördernden Effekte, werden Nordic Walking Kurse von den Krankenkassen unterstützt. So können sich AOK Versicherte einen Gutschein für die hier angebotenen Kurse holen. Alle anderen Versicherten fragen bei Ihrer Kasse nach der Rückerstattung. Meine Kurse sind alle über den Landessportbund Sachsen "Sport pro Gesundheit" zertifiziert.

Damit Sie die gesundheitlichen Vorteile von Nordic Walking erfahren können, ist die richtige Technik bei der Ausführung wichtig. Daher ist es für alle, die nicht nur ihre Walkingstöcke
spazieren tragen wollen, sinnvoll einen Kurs zu besuchen.
Als Nordic Instructor, lehre ich die Nordic Walking Technik nach den Richtlinien des Deutschen Skiverbandes.